Deilig, mettende og rask smoothiebowl med banan og peanøtter.
Denne smoothiebowlen er perfekt som et mellommåltid etter en lang dag på jobben eller skolen, eller før trening.
Dette trenger du
- 2 frosne bananer i skriver
- 2 ss peanøttsmør
- 2 ss proteinpulver, vanilje (kan droppes)
- 1 dl lettkokte havregryn
- 2 dl melk (bruk 1 dl hvis du ønsker en tykkere smoothie)
Slik gjør du
- Ha alle ingrediensene i blenderen og kjør på smoothieprogram til en slett smoothie.
- Hell i to boller og topp med for eksempel granola, peanøttsmør og bananskiver.
Se hvordan du lager den